お釈迦さまの健康法

仏教と健康法と聞いてピンとこないかもしれないが、
お釈迦さまは二千年以上前から心身の活力予防を説いていた。
まさに現代にも通じる予防法であり、健康法である。
仏教をもって、心と身体の健康を得たいものである。
お釈迦さまは以下の4点を説かれている。

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